Geleid door Gino
Bos-interval in De Gavers
8 x 600 m
2 reeksen van 4
Met 1 ronde recup tussendoor
Aanvang om 18u30
Vertrek aan sporthal De Dageraad
See you !
300m-Interval bij de boerderij
2 reeksen van 5 herhalingen
Aanvang om 18u30
Vertrek aan sporthal De Dageraad
See you !
Climaxloop by Oenanthe
6 herhalingen
+\++\+++\-
Aanvang om 18u30
Vertrek aan sporthal De Dageraad
See you !
PS. Proficiat Gavertrimmers met jullie prestatie op de Deerlijkse Paascorrida vandaag !
10 versnellingen van 300 m bij Teesweg
2 reeksen van 5 herhalingen
Aanvang om 18u30
Vertrek aan sporthal De Dageraad
See you !
10 versnellingen bij Teesweg
2 reeksen van 5 herhalingen
Aanvang om 18u30
Vertrek aan sporthal De Dageraad
See you !
Pagina 6 van 8
