Fartlek/vaartspel
6 ronden van 750 m
Tot woensdag alvast
(Herstel Gavercross)
(Laatste voorbereiding Gavercross)
10/12 x 300 m met heuvel op het trimpad
2 reeksen van 5/6 herhalingen
bij sporthal De Dageraad
Tot woensdag alvast
