logbook

Nieuw: elke woensdagavond intervaltraining

Vanaf woensdag 11 maart 2020 starten we met een nieuwe vorm van training, namelijk een intervaltraining voor zij die wensen te werken aan hun snelheid.  Concreet betekent dit dat vanaf die woensdag om 18u30 er keuze zal zijn uit 2 type trainingen : 1/ De klassieke woensdagtraining voor zij die rustig minimum 6,7 km wensen te lopen  of 2/ Intervaltraining voor zij die hun snelheid wensen te optimaliseren

Afspraak en start is telkens aan Sporthal De Dageraad.

 

I³RUN staat voor de nieuwe “all-in-one” intervalloopsessie van de Harelbeekse Gavertrimmers.  We streven naar toegankelijkheid opdat ieder zijn grenzen zou kunnen verleggen.  Iedereen die minstens 2x per week traint, kan steeds op gelijk welk moment aansluiten bij deze training.  Ook jeugd vanaf 15 jaar die nu en dan wedstrijden loopt is zeker welkom. De trainingen worden gegeven onder begeleiding van coach Lode Schamelhout. 

Je mag ook reclame maken bij niet-leden om deel te nemen aan de "try-out" op 11 maart ; Na een paar sessies is het wel de bedoeling zich aan te sluiten bij de club.