Laatste nieuws

Uitslag Trio Triathlon Kortrijk en ACRHO Les cretes Tournaisis - Thimougies toegevoegd.
I3RUN-training voor woe 22 juni
Uitslag Dwars door Beveren, Wijn marathon Heuvelland en de Nacht van Vlaanderen online gezet.
3Run-training voor woe 15 juni
Uitslag en foto's SW Ladie's run toegevoegd.
Uitslag Jogging du vieux canal Maubray toegevoegd.
I3RUN-training voor woe 8 juni
Uitslag Kortrijk loopt online gezet.
Uitslag Szentendre Trail toegevoegd.

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

afbeelding jeugdkamp 22

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Voor info mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of download de folder

Wissel-interval langs water/Oenanthe
2x 200 m + 1 x 500 m
4 tot 5 herhalingen
recup
na 200 m = 50 m stappen
na 500 m = 50 m stappen + 50 m joggen
Aanvang om 18u30
bij sporthal De Dageraad
Bidon nie vergeten !
See you !