Lang interval
4 tot 6 herhalingen v 900 m
Kant Oenanthe
Aanvang om 18u30
sporthal De Dageraad
See you !
Snel heuvel-interval bij de boerderij
8 herhalingen
2 blokken van 4
Aanvang om 18u30
sporthal De Dageraad
See you !
Geleid door Gino
Bos-interval in De Gavers
8 x 600 m
2 reeksen van 4
Met 1 ronde recup tussendoor
Aanvang om 18u30
Vertrek aan sporthal De Dageraad
See you !
300m-Interval bij de boerderij
2 reeksen van 5 herhalingen
Aanvang om 18u30
Vertrek aan sporthal De Dageraad
See you !
Climaxloop by Oenanthe
6 herhalingen
+\++\+++\-
Aanvang om 18u30
Vertrek aan sporthal De Dageraad
See you !
PS. Proficiat Gavertrimmers met jullie prestatie op de Deerlijkse Paascorrida vandaag !
Pagina 1 van 3
