I3RUN-INTERVAL voor morgen woe 25 januari

(Ifv Tiegem-Harelbeke)
10 tot 12 x 400 m
(2 reeksen van 5 tot 6 herhalingen
Recup : 50 m stappen/50 m joggen
Lokatie : de Goudberg
(Fluohesje aanbevolen)
Aanvang om 18u30
bij sporthal De Dageraad
Tot woensdag alvast