8 tot 10 keer 400m
(ifv je eventueel geplande wedstrijd)
Lokatie Oenanthe in de Gavers
Aanvang om 18u30
bij sporthal De Dageraad
Bidon nie vergeten !
See you !
Nu woensdag 25 mei is er geen geleide training want zowel T1 als T2 zijn op fietsstage
Met dank voor jullie begrip …
Langs deze weg ere aan wie ere toekomt na jullie puike prestaties in Hulste vorige vrijdag
Lang interval
4 tot 6 herhalingen v 900 m
Kant Oenanthe
Aanvang om 18u30
sporthal De Dageraad
See you !
Snel heuvel-interval bij de boerderij
8 herhalingen
2 blokken van 4
Aanvang om 18u30
sporthal De Dageraad
See you !
Geleid door Gino
Bos-interval in De Gavers
8 x 600 m
2 reeksen van 4
Met 1 ronde recup tussendoor
Aanvang om 18u30
Vertrek aan sporthal De Dageraad
See you !
Pagina 5 van 8
